グラッド日記

５月１３日日曜日にサロングラッドと軽食喫茶sakuraとの合同お花見会がありました。
詳しくいうと、合同ではなく、両親が経営している軽食喫茶sakuraのお花見イベントにサロングラッドスタッフが参加したということなのですが…お天気に恵まれて楽しかったです。

場所は、小樽朝里川温泉宏楽園でした。ランチと温泉付きでお庭で桜を見る感じですが、八重桜が多いせいか、まだまだ満開でした。久しぶりにお花見した〜という感じです。



温泉も気持ち良かったし、sakuraの皆さんとも交流ができたし、本当に楽しい一時でした。

皆さん、お久しぶりです。
最近は、パソコンを見る機会が減ってしまい、
だからといって携帯でブログを書くとか、ホームページを更新するとか、
いまいち使いこなせておらず、どんどんと時代についていけない自分がいると
感じているところです

ＧＷは皆さんはどうお過ごしですか？
私は、前半は温泉です。久しぶりにのんびりまったりしてきます。
後半は、特に予定なしです。

お天気が良ければふら〜っとお出かけしたいですね。
あっでも宿題があるかも…。ってなんの話かといいますと、
今カウンセラーの勉強に行っていて、毎週宿題が出るのです。
学生気分みたいで楽しいのですが、時間が作れないと考えることができず
イライラしてしまいます。

私のプラス思考がときどきマイナス思考になるようになってしまった…。
心を浄化して勉強できることに感謝をして、頑張りたいと思います。

昨日は若石でお世話になっている鈴足法の鈴木先生の本
『だいじょうぶ』の出版記念パーティーでした。

鈴木先生は三浦雄一郎さんや札幌市長をはじめ、
経済界の方たちがお客様であるほど、ベテランの先生です。

『だいじょうぶ』という本は、先生の今までの足揉みに対する思いや
経験などを詳細に書いた自伝であり、500ページにわたる大作となっております。

足揉みをして20年ってすごいです。
私なんてまだ半分にもなっていません。
最近ベテランの先生にお会いするたびに、勉強しているかい？と聞かれます。

そして、今回のパーティーで久しぶりに若石の先輩にも会いお話を聞くと、
本当にさまざまな勉強をしています。

勉強をしないとだめだな〜とつくづく感じました。
さ〜て、何から勉強しましょう…。

とりあえず、気になるところからはじめたいと思います。

運動不足になると便秘っておきませんか？
ヨーグルトを食べたり、牛乳を飲んだりして、タイミングよく腸が
動けばいいけど、そう簡単に一度詰まったものはでてこないのです。

ストレスが溜まると腸の動きは悪くなるし、食べ過ぎのせいで、
腸の動きが止まってしますこともありますよね。

ウォーキングやランニングなど、足を良く動かす運動をすると
意外と便秘は解消されるようですが、
運動するのも運動不足の人にとっては非常に辛いものがありますよね。

そんなときは、ちょこっと足裏に刺激を与えましょう。
竹踏みを利用するのも良し、ゴルフボールを利用するのも良し、
私は最近サランラップの芯を利用したりしていますが、
体重をかけて足裏を刺激すると、腸の反射区が刺激されていい感じになってきます。

足裏は少し痛いかもしれませんが、腸がスッキリするとやっぱり身体が
軽いです。
便秘でお悩みの方は一度足揉みをしてみてください。
少しずつ体質変えていきたいものですね。

先日母が滑って転んでお尻をぶつけて歩くことが困難になりました。
もちろん座ることも困難で、車の運転もできずにいました。
その日は、夜お店に来て足揉みをすることになっていたのですが、
あまりにも痛くて辛いからと足揉みはせず帰宅しました。
それから５日目、まだ歩きづらそうに歩いているし、椅子に座るときも
角度が大事とか言いながら行動している状態でしたので、
ちょっと足を揉んでみようよ…と言って足揉みをしました。

するとどうでしょう。

今までの足を引きずりながら歩いていた姿はどこへ行ってしまったの？
というくらい、スタスタと歩けているではないですか。
本人も立ったり座ったりが楽にできるとびっくりしていました。
その日は、車の運転もできるまでに調子が良くなったみたいです。

次の日、実家に行ったら、またなんとなく足を引きずっていたので、
また足揉みをしました。そうしたら、また調子が良くなるのです。

２日とりあえず続けて揉んだのですが、３日目からは車の運転は普通に
できるようになっていましたし、歩き方も普通になっていました。
正座もできるようになったと言っていました。

私も過去に思いっきり転んで鞭打ちをしたことがあります。
もちろん足揉みで回復は早かったと思っています。

まず転んだ時は、痛いところを湿布等で冷やすこと、安静にすることが大事です。
そして、３日目以降は、様子を見ながら足を怪我していなかったら足揉みを、
足を怪我していたら手を揉んでみると回復が早まります。
血流がいいと回復力はパワーアップしますからね。